Wat betekent 'je écht goed voelen' voor jou?
Voor mij is dat me energiek, productief en geïnspireerd voelen. Echter is dat voor iedereen anders.
Daarom is de ‘Truly Feel Good Journey’ specifiek geschreven voor jou; Je bent een gepassioneerde, veelzijdige vrouw die veel kan, en van alles wil. Die creatief, analytisch én een gevoelsmens is. Die zich graag succesvol voelt op haar eigen manier. Die wel kán kiezen, maar niet wíl kiezen. Want kiezen plaatst jou in een hokje waar je je niet vrij in kunt bewegen.
Als je te lang in dat hokje opgepropt blijft zitten komen er Burnout Symptomen naar de oppervlakte zoals:
– Gebrek aan energie;
– Slaapproblemen;
– Moeite met focussen (wat sowieso al een uitdaging is…);
– Verminderde sex drive;
– Aanhoudende pijntjes in het lijf (Zoals hoofd, nek, en rugpijn, onrustige buik)
Hier wil je niet vertoeven!
Ontdek de Truly Feel Good journey &
See how awesome you really are!
My secret
Herken jij jezelf hierin?
Men zegt vaak dat je moet kiezen- daar word je opstandig van.
Je houdt van afwisseling.
Raakt snel verveeld.
Je vindt het heerlijk om te ontdekken.
Wilt graag weten waarom dingen zijn zoals ze zijn.
Je bent een kameleon.
Voelt andermans onuitgesproken behoeften gemakkelijk aan.
Je bent visueel ingesteld en leert door zelf te doen.
Je bent een beetje een georganiseerde chaoot.
Je barst van de enthousiasme en hopt op deze manier van project naar project.
Mensen kijken minachtend naar je en noemen je ‘onrustig’.
Je bent niet onrustig. Je bent leergierig en enthousiast!
Mensen zoals jij krijgen veel labels opgedrukt. Zoals bv HSPer, HSSer, multipotentialite, ADDer of hoogbegaafd. Vaak kloppen deze labels niet of niet helemaal. Dit kan ervoor zorgen dat je je nergens helemaal thuis voelt. Niets klopt helemaal. De benaming an sich doet er niet toe. Wat er wel toe doet is of jij jezelf geeft waar je lichaam en ziel behoefte aan heeft zodat je happy door het leven gaat in plaats van het gevoel hebt dat je jezelf altijd maar moet verantwoorden en alles een gevecht lijkt.
Multipotentialite Empaths & burnout
De combinatie van creatief, analytisch én een vrouw met heel veel invoel vermogen maakt jou bijzonder. En ook bijzonder ontvankelijk voor burnout/ bore out symptomen. Je krijgt het gevoel dat je faalt. Met elke tegenslag groeit je onzekerheid. Je kunt heel goed analyseren, plannen maken, snel schakelen en onderneemt altijd gerichte actie, en tóch belandt je telkens weer op dat punt van ontevredenheid. Je weet niet meer hoe je nog uit die eindeloze cirkel kunt stappen. Hier kun je wel wat gerichte hulp bij gebruiken. Enter het Truly Feel Good Programma ♡
Een trainings programma waarin het allemaal draait om JOU!
Hoe dan, wat dan?
Het programma is op een hele speelse wijze opgezet. Deze opbouw is zo gemaakt om je continue te triggeren en je geboeid te houden, zodat je met veel lol en interesse je ontdekkingsreis maakt.
Video,- en luisterfragmenten wisselen zich af met praktische doe opdrachten en uitdagende challenges. Jij kiest wat je wel of niet doet en wat past bij jouw stemming. We gaan namelijk het hele spectrum van je leven bij langs, omdat alles in verbinding staat met, en invloed heeft op, elkaar.
Het trainingsprogramma helpt je achterhalen wat voor JOU werkt op lange termijn, zodat je met veel minder moeite en veel meer plezier door het leven gaat.
Het gaat over veel meer dan het werk vinden wat je echt wilt doen- dat komt er als een heel logisch gevolg uit… Het gaat over jezelf (Her)Ontdekken. Het gaat over het weghalen van je innerlijke blokkades die je al die tijd onbewust hebt laten domineren waardoor je nooit helemaal daar bent waar je zijn wilt. Het gaat om al die passies die je hebt en hoe je je leven zo kunt inrichten dat je hier ruimte voor creëert. Het gaat om het (terug)krijgen van je gedrevenheid en intrinsieke motivatie.
Je hele leven gaat op de schop!
if you want it to...
Jij kunt alles zelf al, daar is geen twijfel over mogelijk. Het programma helpt je enkel om je visie de juiste kant op te leiden. Er is een reden voor dat je telkens op een dood spoor beland ondanks je beste efforts. Dat is niet omdat je het niet kunt. Dat is omdat je met een gedraaid hoofd naar het probleem kijkt en het dus niet helemaal kunt zien.
The Journey at a glance
In dit trainingsprogramma ga je stap voor stap aan de slag met een unieke methode speciaal gecreëerd voor de zelfrealisatie van unieke vrouwen die houden van afwisseling en graag doen!
De methode richt zich op die (soms vervelende) dualiteit van ons. Het is een mash up van de verschillende technieken en tools die ik zelf geleerd en getest heb over de jaren heen. Hiervan heb ik nieuwe flows/ reeksen gemaakt met oefeningen gericht op specifieke speerpunten die ervoor zorgen dat ik gezond, met een energiek lijf en een rustig hoofd, gelukkig en relaxter door het leven ga.
De oefeningen zijn simpel uitvoerbaar en praktische toepasbaar. Het enige wat je nodig hebt dat ben je zelf.
De targets
7 fasen - 6 peilers
Zelfkennis
Energie & zelfvertrouwen
Er te durven zijn
Zelf expressie
Productiviteit & focus
Jezelf durven laten zien
Zelf acceptatie
Emoties & sociale druk
Omgaan met verwachtingen
Zelf definiëring
Schaamte & schuldgevoel
Het onder ogen durven te komen
Zelf bevrediging
Liefde & sex
Ontspannen en durven loslaten
Zelf behoud
Balans in disbalans
Duurzaam omgaan met je dualiteit
De tools
Een handig werkboek
Hou je voortgang bij en keer hier, wanneer je maar wilt, naar terug om de oefeningen opnieuw te doen wanneer je situatie verandert.
Doelgerichte podcasts
Bevorder je slaap, bouw je energie op en laat je stimuleren door de verschillende podcasts met een doel, speciaal voor Truly Feel Good vrouwen.
functionele videos
Productief & relaxed. Soms heb je geen zin in lezen of heb je geen tijd. Dan is het heerlijk om gewoon te kijken tijdens je ontbijtje.
Een Community die je bij staat
Voel je gesteund en begrepen. Join onze geweldige, prive groep op Facebook en connect met gelijkgestemden.
Het programma bestaat uit meer dan 26 modules, verspreid over vier hoofdstukken.
Je doorloopt vier fasen: De eerste fase is de observatiefase. Hierin ga je ontdekken waar je nu staat en wie je op dit moment (denkt dat je) bent. Vervolgens gaan we kijken waar je graag wilt zijn. Dit is de analyse & visualisatie fase. In fase drie, de ontdekkingsfase en mogelijk de leukste fase, ga je je behoeften koppelen aan praktische uitvoerbare activiteiten en of tools. In de laatste fase gaan we je bevindingen omzetten in een gericht en persoonlijk uitvoerbaar actieplan.
Terwijl je het programma doorloopt, kun je het zien als een soort van online retreat. Een plekje waar je je kort terug kunt trekken tijdens je turbulente leven. Waar je echt de tijd aan jezelf geeft. ♡
Uniek & long term
Dit unieke programma is voor jou wanneer je snel verveeld raakt en heel anders leert dan je gewend bent op school.
Hoe?
Jij leert graag op een speelse wijze.
Door het te zien en te horen onthoudt je het makkelijker en kun je het snel kopiëren. Wanneer je het vervolgens zelf doet en het gevoel ervaart, zit het echt in je systeem.
Hierdoor kun jij eruit pikken wat voor jou werkt!
Lifetime membership
De modules zijn op een praktische manier opgebouwd, zodat je het op elk moment binnen je levensfase kunt toepassen.
Wat?
Je krijgt een lifetime membership. Wanneer er iets in je leven veranderd, dan kun je gericht naar bepaalde modules teruggaan om je persoonlijke plan te ‘tweaken’.
Zo heb je weer een helder overzicht van je behoeften & welke actie je moet ondernemen om je op lange termijn goed te voelen.
Unieke manier van leren
Het is geen quick fix.
It’s long term!
het programma helpt je:
✴ Met een glimlach op je gezicht, vol energie wakker te worden, ready to start the day;
✴ Voldaan naar bed te gaan;
✴ Je krachtig en relaxt tegelijkertijd voelen gedurende de dag;
✴ De zelfverzekerdheid te voelen dat je eindelijk de juiste keuzes maakt voor JOU! ♡
Mits…je er echt voor gaat en oprecht klaar bent met het lopen in die cirkeltjes die je niet verder brengen.
Voor wie is het programma niet?
Wil je dat jouw ontdekkingstocht succesvol is en het programma echt voor jou doet wat jij verlangt?
Dan is het belangrijk dat je eerlijk bent naar jezelf.
It’s not for everyone and that’s OK!
De Truly Feel Good Journey is (nog) niet voor jou wanneer je…..
✴ Stiekem liever op de oppervlakte blijft:
We gaan diep. That’s the only way to go als je echt tot die kern wilt komen.
Als je daar (nog) niet klaar voor bent, is dat helemaal ok. Misschien is dan een walk & talk sessie een fijn begin ♡
✴ Motivatie bij jou extern gedreven is:
Het programma is heel krachtig en gaat super veel opleveren, but you have to put in the work. Het gaat niet vanzelf.
Ik begeleid en het programma geeft je alle tools en richting die je nodig hebt. Wat jij ermee doet en hoe je deze inzet is compleet aan jou.
Voor wie wel?
De Truly Feel Good Journey komt als geroepen voor jou wanneer je…..
✴ Het heft in eigen handen wilt nemen;
✴ Je heel gericht wilt werken aan je terugkerende patronen;
✴ Wel wat guidance kunt gebruiken;
✴ Open staat voor vernieuwing;
Gun jij het jezelf?
THE TRULY FEEL GOOD JOURNEY
Het programma waarbij jouw behoeften (weer) in de spotlight komen te staan
TRULY FEEL GOOD
JOURNEY
Het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven
Wil je meer of minder?
Het kan zijn dat je momenteel behoefte hebt aan echt die één-op-één coaching of dat je een gericht probleem hebt waar je niet uitkomt en het gevoel van hebt dat je met een klein steuntje in de juiste richting het zelf allemaal goed kunt oplossen. Als je net even iets meer, of iets minder wilt bekijk dan eens deze twee opties. Misschien biedt het je net wat jij nodig hebt op dit moment!
Liefs
Meer
Persoonlijke 1-op-1 begeleiding
tijdens je truly feel good journey
VIP
PROGRAMMA
Hele gerichte ondersteuning waarbij je kunt sparren over jouw specifieke situatie ♡
Met extra’s zoals:
* Je eigen unieke journal cover *
* Live walk & talk sessies *
€ 2.199,- (incl btw)
Minder
Op maat gemaakt actieplan
door lekker te wandelen
WALK & TALK
SESSIE
Jouw persoonlijke springplank naar een energiek lichaam een happy heart en een kalme mind.
* Tijdelijke speciale online aanbieding tijdens de Corona periode.
€ 237,- (incl btw)
Veelgestelde vragen
Een geweldig leuk en diepgaand online zelfrealisatie programma dat speciaal gecreëerd is voor multipotentialite empaths.
Gevoelsvrouwen vol (com)passie. Die veel leuk vinden, kunnen en willen. Die vaak op zoek zijn naar vernieuwing. Die overal en nergens tegelijkertijd tussenpassen, en niet precies meer weten waar ze nou echt behoren. Die houden van sociale activiteiten en het net zo heerlijk vinden om alleen te zijn. Die het lastig vinden om deze combinatie van factoren te balanceren.
Het is ontwikkeld om je gericht te begeleiden je (weer) krachtig, energiek en vrij te voelen.
Als je wilt kunt je binnen een half jaar klaar zijn. Je kunt er ook veel langer over doen. Dat is compleet aan jou. Jij bepaald wanneer je de ruimte en de tijd neemt.
Er zijn meer dan 26 modules met per module een verschillend aantal lessen. Deze zijn verdeeld over 4 hoofdstukken. Sommige lessen vragen je om twee weken lang je gedrag of patronen te observeren en bij te houden. Het kan zijn dat jij het fijn vindt om die opdracht eerst te doen en de rest on hold te zetten. Het kan ook zijn dat je juist lekker door wilt gaan met andere opdrachten terwijl je over de gehele linie de observatie doet. Jij bepaald dus je eigen tempo♡
Omdat het speciaal is gecreëerd voor snel verveelde dames die actiegericht zijn is het programma zo opgesteld dat je er telkens kort mee bezig kunt. Wanneer het jou uitkomt.
Je werkboek is online invulbaar. Je kunt hem ook in hardcopy bestellen of zelf printen zodat je hem overal mee naartoe kunt nemen.
Moet je wachten bij de tandarts? Dan kun je werken aan je ontwikkeling. All you need is je telefoon met internet en je easy to carry werkboek. Sommige opdrachten voer je tussen de bedrijven door uit, sommige vergen wat meer tijd. Het bouwt ook op en je zult steeds meer nieuwe dingen uit gaan proberen, dus in het begin volstaat een half uur per dag, later zal het automatisch meer worden omdat je zelf die behoefte zult voelen en deze zult invullen op jouw manier.
Wil je vooruitgang boeken, hou dan gemiddeld een half uur per dag ‘you time’ aan.
Het is voor jou als je houdt van afwisseling, je veelzijdig & zelfstandig bent en je echt wilt werken aan jezelf.
Met een verscheidenheid aan leerstijlen en een mashup van allerlei oefeningen, vind je altijd een werkvorm die passend is voor jou. Behaal je doelen op je eigen tempo en stel je open voor positieve veranderingen in je leven, waardoor je energiek vol zelfwaardering, passie, acceptatie en voldoening gaat leven♡
Twijfel je of je er klaar/ geschikt voor bent en wil je er even vrijblijvend over sparren? Mail me dan op monique@trulyfeelgood.com of meld je aan en maak kans op een gratis ‘Nip it in the bud’ gesprek
Dit specifieke programma is alleen vrouwen omdat er onderwerpen aan bod komen zoals het vrouwelijke lijf en seksualiteit vanuit het vrouwelijke oogpunt en vooral gericht op hoe dit ‘type’ vrouw daarmee omgaat en hoe het haar (jou) kan belemmeren in het ervaren van volledige vrijheid. Dit ligt heel anders voor de man. Daar ben ik (vooralsnog) niet in gespecialiseerd.♡
Wij kijken anders naar bepaalde situaties. Onze hersenen werken super snel en wij zien overal verbindingen in. We hebben veel tegenstrijdigheden in ons die voor de meeste mensen niet herkenbaar zijn. Daarom kunnen wij zo goed als altijd wel een stukje van onszelf in een ander herkennen. We zijn allround, en ook heel gedetailleerd. We zijn creatief, analytisch en echte gevoelsmensen. Deze combinatie is een bijzondere en maakt dat we iets anders nodig hebben dan de meeste mensen.
Deze tegenstrijdigheden zorgen ervoor dat we voortdurend in conflict zijn, met onszelf en onze omgeving.
Zijn zoals wij is soms heel erg overweldigend. Het kan letterlijk en figuurlijk draining zijn. Helemaal wanneer we ons niet begrepen voelen. Geregeld hebben we het gevoel ons te moeten verklaren. Dat is naar mijn mening onnodige, verspilde energie. Zodra jij in het reine komt met jouw ‘anders’ zijn en jezelf volledig kunt omarmen, zul je jezelf zien voor wat je bent: die schitterende vrouw met zoveel potentie en power om alles te doen wat je maar wilt!
Dat is een goeie vraag. Toen ik zelf bij een coach liep vond ik het mega frustrerend dat ik elke week moest wachten tot ik weer een half uurtje met haar kon spreken. Het voelde voor mij heel erg alsof ik veel meer kon doen om bij te dragen aan mijn groei en had mega behoefte aan gerichte opdrachten tussendoor. Als jij dat ook zo voelt, dan is het juist perfect om beide te doen. Voelt het als teveel op dit punt. Doe het dan vooral niet en wacht totdat je op dat punt bent waar je genoeg energie voelt om echt je handen uit de mouwen te steken en tot de kern te gaan.
Zelf heb ik verschillende coaches die mij helpen groeien en de ‘juiste’ koers te houden. Ik geloof erin dat de coach ook altijd coaches kan gebruiken. Wanneer je in die wervelwind van je emoties zit is het heel lastig om jezelf daar buiten te plaatsen en de situatie echt objectief en zonder oordeel te bekijken.
Er zijn gelukkig tegenwoordige meerdere zelfrealisatie programma’s en coaches waarbij je gericht kunt kijken bij wie, of wat je je goed en begrepen voelt. Daar ben ik super blij mee, want hoe meer vrouwen het besef krijgen van hun eigen kracht en deze leren in te zetten, hoe beter <3
Zodra je voor de Truly Feel Good Journey hebt gekozen, ontvang je een email met hierin je persoonlijke inloggegevens. Je kunt dan meteen met het trainingsprogramma beginnen.
Ja. Je kunt de training heel makkelijk en gunstig fiscaal aftrekken door ze op te geven bij je studiekosten. ** Er is sprake van dat het in 2020 gaat veranderen. Controleer dit van te voren als het voor jou een doorslaggevende factor is.