Het is bewezen dat je productiviteit tot 300% (!!) toeneemt wanneer je dit toffe systeem toepast, waardoor je met veel plezier je doelen behaalt.♡
Nog niet zo lang geleden (ongeveer een half jaar geleden give or take) kwam ik erachter dat ik eigenlijk niet zo goed was in het vieren van mijn successen. Dat klopt wel want ik zie dat ook nooit zo.
Heel bijzonder. Alles wat een ander doet vind ik helemaal geweldig en wat ik zelf doe is allemaal maar ‘gewoon’ en ‘normaal’ en dus haast niet noemenswaardig. Dat zeg ik daar eigenlijk indirect mee.
Dit vind ik niet daadwerkelijk. Ik vind dat ik vet veel leuke dingen doe. Sterker nog ik doe zoveel gave dingen dat het vaak niet goed is bij te houden. Als iemand is bijgepraat over het ene dan ben ik alweer bezig met het andere.
Ik heb ook vaker te horen gekregen uit verschillende hoeken dat wat ik doe er niet toe doet of dat het ze niet boeit wat ik doe en dit heb ik ook wel geregeld gevoeld en dus heb ik er onbewust toch een bepaalde waarheid van gemaakt.
Wat ik te vertellen heb doet er niet toe!
Want tja als mijn naasten dit al van mij en mijn leven denken, wat moeten anderen dan wel niet denken….
Dit is niet iets wat helemaal op de voorgrond van mijn gedachten staat of stond, echter wanneer ik dieper ga graven (en dat doe ik graag- tot de kern komen van iets– het echte pijnpunt) dan is dit wel een heldere. Gelukkig ben ik het niet eens met deze overtuiging en geloof ik dat dit ook nog niet eens echt de overtuiging is van die mensen die dit zo hard tegen mij riepen (het hardst in hun silence) Dus…Mooi puntje om aan te werken!
En HOE DAN?
In episode #1 van de Truly Feel Good Podcast deel ik een magnifiek belongings systeem die echt perfect is voor multipotentialites en kritische vrouwen such as myself!
Hoe werkt het systeem?
* Je geeft jezelf wekelijks (of maandelijks, wat maar goed en juist voelt voor jou) een cadeau/ een beloning.
* Je gaat niet letten op of het je veel moeite heeft gekost om je doelen te bereiken (in de podcast ga ik hier dieper op in waarom niet).
Hoe doe je dit?
* Maak een lijstje van alles wat je graag wilt ontvangen!
->Van kleine cadeaus voor jezelf naar grote cadeaus. Voorbeelden van mij zijn praktische dingen zoals sport BH’s, sportbroeken, sokken en dingen die ik echt graag wil als cadeau en niet per definitie ‘nodig’ heb, zoals; een sport horloge of een keyboard. Deze beloning kan ook in de vorm van tijd om te Netflixen zijn, of een massage, of een uitgebreid bad.
Wil je hier extra kracht bij zetten?
* Zoek dan online exact de kleur die je wilt en of het merk dat je van datgene wilt hebben.
* Plak dit vervolgens op jouw vision board (dit kan gewoon een leeg vel papier zijn) of in je agenda. Ben je meer het type dat graag online werkt? Ik maak mijn vision board en reward lijstje met foto’s en plak deze in Trello!
Viel spass & good luck!
Liefs,
Feel Good Coach Monique 🌹
Voor wanneer je ‘gewoon gelukkig’ wilt zijn ♡
Join me in happiness@ Feel Good Practices for Women | Blij met jezelf & je leven of op truly.feel.good
